Peregrinação a Fátima 2008

Peregrinação a pé a Fátima 2008 - 1 a 4 de Maio de 2008

(link para download do boletim de inscrição: http://www.megaupload.com/?d=5LODR5LY)


Peregrinos a Pé


Peregrino

Faça-se “Cireneu” dos companheiros de viagem;
Complete as maravilhas do Senhor;
Ofereça a Deus todos os seus passos;
Ore com o seu coração;
Lembre-se da recomendação de Nossa Senhora
Antes da peregrinação fale com o seu pároco e siga os seus conselhos;
Nas suas promessas tenha sempre em conta que Deus não quer mais do que cada um pode;
Se achar mais seguro, consulte o seu médico.



Como preparar a peregrinação:

· Faça atempadamente caminhada de preparação;

· Corte as unhas a direito ou vá ao calista, com tempo;

· Mergulhe os pés em água quente e sal, uns dias antes de partir;

· Use sapatos usados que lhe façam bom andar;

· Leve um par suplente de sapatos e umas chinelas;

· Calce meias brancas, de algodão, sem costura e do avesso;

· Leve roupa de algodão, larga, clara e com mangas e só o necessário para cada dia;

· Não use tecidos sintéticos;

· Leve chapéu para o sol, guarda chuva ou impermeável;

· Não use plásticos para se cobrir;

· Leve agasalhos para as noites;

· Leve uma pilha;

· Leve protectores solares e, se possível, óculos de sol;

· Leve batom de cieiro;

· Leve consigo uma garrafa de água, frutos secos e açúcar;

· Não esqueça os medicamentos que anda a tomar;

· Cumpra as orientações do médico e não abuse dos medicamentos;

· Identifique com nome, morada e telefone os seus sacos e carteiras;

· Leve o dinheiro suficiente, mas não em excesso;

· As crianças pequeninas nem em carrinhos se devem levar.

Recomendações para o caminho:

· Não beba bebidas alcoólicas enquanto caminha;

· Não caminhe nas horas de mais calor;

· Programe, com antecedência, as paragens para comer e dormir;

· Deixe limpos os locais por onde passa;

· Os carros de apoio devem parar do lado em que se caminha;

· Ajude os mais cansados, não os deixando sozinhos;

· Ande em fila indiana e não em grupo;

· Não ande na estrada mas na berma;

· Não ande nos IP nem nos IC;

· Se caminhar de noite, use faixa reflectora;

· Se for preciso reunir o grupo, faça-o sempre fora da estrada;

· Não use nem permita auscultadores de rádio;

· Não use o telemóvel enquanto caminha na estrada;

· Não caminhe mais de 30 quilómetros por dia;

· Não caminhe aceleradamente;

· Faça uma pausa de uma hora na caminhada da manhã e duas no fim do almoço;

· Quando parar coloque os pés mais altos que a cabeça;

· Tenha atenção aos carros mesmo quando reza ou canta;

· Não ande de noite, sozinha.

Recomendações várias:

· Faça refeições leves e frequentes

· Não beba por copos de outras pessoas;

· Tente manter uma higiene mínima;

· Tome cuidado ao utilizar o WC;

· Não deite lixo para o chão;

· Compreenda o descanso dos outros e faça com que respeitem o silêncio;

· Procure dormir pelo menos seis horas.

Postos de Assistência:

· Procure os postos identificados com a bandeira dos peregrinos a pé;

· Não deixe que furem as bolhas, a não ser com agulhas esterilizadas.

· Zele pela limpeza e higiene dos postos;

· Ao chegar lave os pés e calce umas meias lavadas;

· Espere a sua vez para atendimento e não faça barulho enquanto espera;

· Respeite e confie nas pessoas que o atendem;

· Respeite os momentos de oração e de descanso.

No Santuário:

· Participe de modo activo nas cerimónias realizadas no Santuário;

· Cumpra com simplicidade e espírito de fé as suas promessas;

· Guarde silêncio e respeite a oração dos outros peregrinos;

· Respeite o Santuário como lugar sagrado e guarde limpeza;

· Se necessário, recorra aos serviços de apoio aos peregrinos a pé.

(conforme redigido pelo Movimento da mensagem de Fátima - mmf@santuario-fatima.pt)